صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 2 years ago 65 837 Далее Скачать
آموزش صحیح و دقیق صفر تا صد اسکوات یا همون اسکات #fitness #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #squat فیتنس 1:01 7 months ago 22 Далее Скачать
صفر تا صد اسکات(قسمت دوم)_Zero to One Hundred Scotts (Part II) سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:56 2 years ago 6 294 Далее Скачать
0 تا 200 اسکوات | جامع ترین آموزش اسکوات | نکته های اسکوات که نمیدونی!! | فشار مستقیم به عضلات Mohammad Shahedi 6:15 1 year ago 173 Далее Скачать
چطور حرکت اسکات رو درست انجام بدیم ؟ Farshad Gardakaneh / فرشاد گردکانه 0:27 2 years ago 1 425 Далее Скачать
حرکت اسکوات ( اسکات ) با مکث یکی از خفن ترین حرکات پا هستش.به نظرت چندتا ست میتونی بزنی؟ Mokamel Fact 0:17 10 months ago 138 Далее Скачать
توکن های فصل اول همستر کمبت چیشد؟❗آموزش فصل دوم همستر کمبت🔥 چطور در فصل دوم سریع پیشرفت کنیم؟✅ SINAVID 7:30 14 hours ago 14 432 Далее Скачать
چالش اسکوات 100 تکرار (به طور موثر تون و ران ها را تقویت می کند و بلند می کند) MadFit 6:22 4 years ago 3 392 681 Далее Скачать
چالش اسکوات 100 تکرار (تونو دادن و بلند کردن بوتی و ران ها) MadFit 6:16 2 years ago 424 099 Далее Скачать
چالش اسکوات 200 تکرار (به طور موثر تون و ران را تقویت و بلند کنید) MadFit 11:46 3 years ago 2 434 365 Далее Скачать
